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Benjamin Lubszynski - Ma p'tite boutique d'hypnose
Hypnose ASMR pour dormir / cohérence cardiaque (respiration en binaural)
Hypnose ASMR pour dormir / cohérence cardiaque (respiration en binaural)
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Une nouvelle séance d'hypnose ASMR pour vous aider à bien dormir. Cette séance débute par un exercice de cohérence cardiaque, accompagnée de lumières colorées (c'est un exercice très efficace pour retrouver une respiration calme et se déstresser). Elle se poursuit ensuite avec une séance d'hypnose en binaural, façon ASMR, qui vous accompagnera toujours avec la respiration vers le sommeil. La respiration que vous entendrez en arrière-plan sonore est destinée non seulement à être un guide pour vous propre respiration, à apporter les atouts de l'ASMR mais aussi à proposer un bruit blanc propice à l'endormissement.
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